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　　12月21日迎来重要节气冬至，冬至又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
　　
　　冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。人们把冬至当成一个重要的节日来过。
　　
　　节气特点：开始数九 “棒打不走”
　　
　　冬至，二十四节气中的第二十二个节气，古书上说：“大雪后十五日，斗指子，为冬至。”因为冬至并没有固定于特定一日，所以和清明一样，被称为“活节”。阳历12月21日至23日，太阳运行到黄经270度时，交冬至。这是地球赤道以北地区白昼最短、黑夜最长的一天。
　　
　　中国古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋感阴气渐退而解角。由于冬至后太阳直射点往北回返，太阳往返运动进入新的循环，太阳高度自此回升、白昼逐日增长，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
　　
　　民间有“过了冬，日长一棵葱”“吃了冬至面，一天长一线”的俗谚。
　　
　　冬至，民间称“交九”，也叫“数九”，从这天起，每9天数一九，81天后，天气才开始转暖。各地总结出许多概括数九期间寒暖变化的规律，最普遍的是：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九河边看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”

　　

冬至一阳生，重要节气如何开运？

　　节日地位：曾被作为“岁首”庆贺
　　
　　冬至，是古代一个极其重要的节日。冬至是“数九”隆冬之始，严寒阴冷的气候达到了极点，但又是阳气初萌、冬尽春回的节气，从此白昼渐长，故《清嘉录》认为，“冬至大如年”，是个可喜可贺的日子。
　　
　　历史上曾有一段时间把冬至视为“岁首”，把“冬至节”视为像今天的春节(农历元旦)一样的节日。当“冬至节”随着历史的发展而消失之后，它的一些风俗便渐渐融入了春节的风俗。冬至曾经是“年”有两个原因：一是冬至所在的农历十一月曾经是正月；二是古时候曾经从冬至开始计算二十四节气，因此冬至为“岁首”，过“冬至节”就像后来过大年初一(春节)那样。
　　
　　冬至节，民间历来十分重视。先秦时期，南北各地风俗文化各异，各地的风俗尚未融合普及，很多节日有历史，乏记载。很多古已有之的节俗活动在着作上鲜有记载。据现存着作记述，从周时期起周人就有在冬至（十一月）祭祀的活动。至今，我国一些地区还保持着冬至祭祀的习俗。
　　
　　饮食习俗：吃饺子纪念“医圣”
　　
　　“冬至饺子夏至面”，过去人家过冬至，饮食习俗多为吃饺子，俗称“捏耳朵”、吃“捏冻耳朵”。每逢冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。传说这种习俗是为纪念“医圣”张仲景冬至舍药而流传下来的。民间至今仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”“冬至不吃饺，冻坏脚骨爪”的民谣。
　　
　　冬至的食俗，还有吃混沌、吃汤圆等。除了节令食品，冬至养生才是重点。
　　
　　冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。2

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