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　　神魂好洁，尸魄好秽，常欲虚白其志，澡雪其形，则神魂乐康，尸魄炼灭。神康尸灭者，日益清爽，虽未轻举，吾必谓之仙矣。又悲哀感恚者，与阴为徒。欢悦忻康者，与阳为徒。故心悲则阴集，志乐则阳散。不悲不乐、恬澹无为者，谓之元和。非元和，无以致其道也。

　　解释：神魂喜好清洁，而尸魄喜欢脏乱，如果经常没有欲望，像用干净的水一样去清洗它，则神魂会安乐，尸魄则会被炼尽。而神健康尸灭死后，就会日益清爽。虽然不至于飞升，但是也必须能仙。又有经常悲哀感伤之人，这是与阴气相通，时常高兴喜悦的之人，则是与阳气相通。心如果悲，则阴会聚集，而时常喜乐，则阳会散掉。只有不悲不喜，恬澹无为才能称为元和。不做到元和，则不能称为修道。

　　分析：现代有研究认为，人如果经常不开心，则会得抑郁症，这就是阴集导致，而时常开心，则能长寿。这个是最常见的说法，但是从英国伦敦大学学院的心理学和流行病学家斯泰普托（AndrewSteptoe）研究发现：科学家已经意识到这样得到的结果不准确。

　　英国老龄化纵向研究(EnglishLongitudinalStudyofAgeing)希望能够得到更确切的数据。这个项目从2002年起追踪了超过1.1万名年龄在50岁以上的老人，2004年时约4700名老人在1天中提供了4次唾液样本，并同时评估了自己的情绪状态（开心、兴奋、满足、担忧、焦虑和害怕）。在自我报告情绪最低落的924名老人中，有7.3%即67人在5年内过世。自我报告情绪最好的老人中，这个比率低了近一半，是3.6%，即1399人中的50人。斯泰普托表示，研究显示，好的情绪与长寿有相关性，不过并不能证明开心能让人更长寿。

　　简单来说，目前研究的结论认为，不好的心情，确实是会导致去世的大大风险增加。同时从心理学角度来说，心情长期压抑的患上精神病的可能性也更高，这就是《玄纲论》里指的“与阴为集”所导致的结果。

　　虽然喜乐目前暂无更多证据表明会影响寿命，但是如果是过度的兴奋，会影响到人的健康，这个是确实的事实。因为人的交感神经兴奋增强是包括高血压在内的许多心血管疾病发生、发展的重要机制之一，这是阳散的结果。

　　所以更正统的观念，应该明白，无论是过于悲伤还是过喜悦，均非是修养的正道，应该做到处世不惊，无悲无喜，恬澹无为，如此才是修行之道。

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