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　　“小寒时节，正同云暮惨，劲风朝烈。”每年的公历1月5-7日之间，人们就将迎来一年中的第二十三个节气—小寒。“小寒”时是一年中气候最冷的时候，人们很容易被风寒侵袭，抵御严寒最快速有效的办法不是一件棉衣，而是一碗热气腾腾的食物。24节气小寒的饮食习俗有哪些?一起来看看24节气小寒的饮食习俗。
　　
　　小寒的饮食习俗
　　
　　1.吃腊八粥
　　
　　因为腊八节的时间点都在小寒到大寒之间，所以很多地方都有在小寒这一天吃腊八粥的习俗。腊八粥的食材很多,像北方的腊八粥有黄米、红米、白米、小米、菱角米、粟子、红豆、枣泥、等，和水煮，外加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、红糖、白糖、葡萄干点缀。
　　
　　2.吃糯米饭
　　
　　俗语云：“小寒大寒无风自寒，”在广东地区流行小寒、大寒吃糯米饭驱寒的习俗。传统的腊味糯米粉固定的食材除了糯米、腊肉、腊肠和花生，还有在糯米粉中添加香菇、虾米、瑶柱、香菜、叉烧、鱿鱼等等。一般糯米粉都是在小寒、大寒早上吃，但是由于要上学、上班没有时间，所以都改到晚上吃。

　　

小寒节气的饮食习俗

　　3.吃羊肉
　　
　　民间传说：“小寒吃羊肉，大寒吃萝卜，”小寒是一年中最寒冷的时候，而羊肉也是小寒节气中的一种流行的传统食物。羊肉是温热食物中性价比最高的，即能御风寒，又可补身体。如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮，吃起来不但不会上火，还可以暖暖地过个冬天。
　　
　　此外,天气逐渐变凉，时刻添加衣裳，没事晒晒太阳，天空让你温暖，笑容时挂脸上。降温天气送上暖暖的祝愿：愿工作顺利，考试不挂科，快乐每天！２

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